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セミナーに参加 [健康]

化学で学ぶ命の生活…
とても、わかりやすかったです
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年々肥満は右肩上がり
分かっちゃいるけど
やめられない[がく~(落胆した顔)]

まだまだやりたいことがあるので
そのためには健康でいたい
そうすると
どうしたらよいか…
ということになりますよね

炭水化物大好き
夜型生活
運動不足
そんな生活の反対がベスト
今度こそは!と感じた時間でした


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ポカポカな日

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ようやく暖かくなってきました[わーい(嬉しい顔)][晴れ]
気分も[グッド(上向き矢印)]明るい色を身につけたくなりますね
行動的になれそうです


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